KARANGMONCOL, Kampanye Gemarikan (Gemar Memasyarakatkan Makan Ikan) salah satu tujuannya mengurangi Penyakit Stroke. Kandungan Asam lemak tak jenuh pada ikan dapat mencegah stroke, selain itu ada beberapa kandungan vitamin yang berguna untuk kesehatan tubuh. Seperti Omega 3 untuk kesehatan mata, otak dan jaringan syaraf, omega 6 untuk memperlancar metabolisme dalam tubuh.
Hal tersebut disampaikan Kepala Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah, Fendiawan Risbiantoro saat kampanye Gemarikan di di MTL (Monumen Tempat Lahir) Jenderal Sudirman Desa Bantarbarang Kecamatan Rembang, Selasa (3/9). Kegiatan yang diikuti oleh kader PKK di 18 kecamatan, dimana masing-masing kecamatan mendatangkan 5 orang.
Fendiawan menambahkan kandungan ikan juga terdapat omega 9 yang berfungsi mencegah terjadinya radang sendi. Kemudian terdapat protein zat pembangun yang mudah dicerna, antara lain vitamin A, Vitamin B6 untuk mencegah anemia dan kerusakan syaraf serta Vitamin D untuk tulang. Kemudian Vitamin B12 untuk metabolisme jantung.
“ Didalam daging ikan terdapat kandungan omega yang tidak bisa diproduksi diri kita dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Dengan mengkonsumsi ikan kerja jantung lebih stabil, dapat mencegah penyakit radang paru-paru, mencegah sembelit, meningkatkan vitalitas pria, mengurangi pengaruh penuaan akibat sinar matahari, kulit lebih putih dan lebih bersih,” katanya.
Menurut para ahli sebaiknya menkonsumsi ikan sebanyak 100 gram sehari. Menanamkan mengkonsumsi ikan sejak dini hasilnya untuk 4-5 tahun kedepan. Fendiawan mengharapkan agar kader PKK dapat menularkan kepada masyarakat luas dan minimal untuk diri sendiri serta keluarga.
“ Dengan gemar mengkonsumsi ikan akan terpenuhi kebutuhan protein sehingga tercipta keluarga yang sehat. Ikan sebagai komoditas pangan sangat penting dalam meningkatkan sumber daya manusia,” katanya.
Terpisah Ketua TP PKK Kecamatan Karangmoncol, Ny Juli Atmadi mengatakan hasil sosialisasi dan kegiatan kampanye Gemarikan diharapkan dapat menjadi bekal bagi kader PKK agar menularkan kepada masyarakat. Agar keberhasilan gerakan makan ikan harus didukung semua elemen masyarakat terutama para kader PKK yang nota bene adalah ibu rumah tangga.
“ Kader PKK dapat memeberikan asupan gizi yang berimbang bagi keluarganya, terutama pemberian lauk ikan. Kandungan Gizi yang banyak di ikan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak-anak,” katanya.
Gemarikan, Kurangi Penyakit Stroke
